ガッテン 肺

2021年5月19日（水）の「ガッテン！」は肺についてでした。
よくタバコを吸っていた人が「禁煙して10年経ったらキレイな肺になる」というようなことを言ったりしますが、これは間違っているそうです。
またCOPDというのは肺の中の肺胞が溶けてひとつの大きな袋になってしまうことで、息を吐く力がなくなってしまうんだそうです。
それで息苦しい。
残念ながら一度肺がこの状態になってしまうと元に戻ることはないそうです。
そうなんですね・・・
でも元に戻せなくてもあることをすると呼吸が楽になるそうです。
それは筋トレです。
筋トレをすることで、アイシリンというものが分泌されるそうです。
これがカラダの炎症を退治する効果があるそうです。
COPDの人はは全身に炎症が起きている状態と考えられ、これをおさえることができるそうです。
筋トレですか！
筋肉ってすごい役に立つんですね。
ただでさえポヨポヨですが、ちょっと筋トレしようかなと思いました。